Tema: Zimski treninzi !!! (Posjeta: 2260 )

Saša 69 · « : 13. Studeni 2005, 13:23:16 »

Malo sam razmiljao i kroz razgovor sa nekim članovima foruma doli smo do zaključka da bi mogli organizirano krenuti u teretanu i fitnes. Mnogi od nas se pripremaju za prvenstvo iduće godine, mnogi od vas se pripremaju za kolu vonje na Grobniku iduće godine. Zato ne bi svi zajedno počeli sa pripremama odlaskom u teretanu. Vjerujem da se nikome ne ide solo, a ako to napravimo organizirano, mislim da bi se moglo naći zainteresiranih. Mislim da je to odličan razlog vie za druenje nekih 3 puta tjedno, a iz svega moe proizaći samo korist. Neki će sinuti pokoju kilu, a neki će se manje zapuhati kad stubitem prođu samo 3 kata.

to se mene tiče razmiljam o dvije teretane. "FIT" u Novom Zagrebu (velesajam) ili "FORMA" na zelenom valu. Kad bi se organiziralo nas nekoliko, sigurno bi i cijena bila povoljna. I u jednoj i u drugoj teretani znam vlasnike pa sam siguran da se da neto srediti.
Mene osobno vie privlači "FIT" jer tamo imaju nekoliko traka za trčanje dok u "FORMI" imaju samo jednu. Veliki problem je i parking u centru grada pa je moda "FIT" i zbog toga pristupačniji.

Kako se god odlučili, ideja je pon-sri-pet od oko 16:00-17:00 pa do nekih 18:00. To bi bilo taman nakon posla jer navečer kad se "ohladimo" pred televizorom teko da se ikome ide negdje, a pogotovo ne 3 puta tjedno.

Kako vam se sviđa ideja ?
Tko je zainteresiran ?

cherokee · « **Odgovori #1 :** 13. Studeni 2005, 13:26:57 »

moglo bi se,moglo.......koja kila dolje

, malo konde gore

. ajde vidjet ćemo!

Sledgehammer · « **Odgovori #2 :** 13. Studeni 2005, 13:48:12 »

Ja sam za, tamo sam već i prije trenirao, samo to mi ne pau termini jer sam uvijek iao oko podnevnih sati. Nema guve, imam volje, prije ručka se sredim i onda ne brinem vie za taj dan.

Ako nekog pozna i ako si voljan, sredi meni neki jeftilen od članarine, za termine do 16.00 sati 3x tjedno.

shepi · « **Odgovori #3 :** 13. Studeni 2005, 13:51:37 »

a da se prebacite malo na karanje

skwo · « **Odgovori #4 :** 13. Studeni 2005, 14:51:25 »

a to je aerobna vjeba...treba neto i za ojačati nazovi miiće

treba vam netko da vas nadgleda i tjera???

..znam ja par osoba koje bi to mogle

Zrile · « **Odgovori #5 :** 13. Studeni 2005, 15:29:09 »

ja sam zainteresirana!!!

moram skinut koju kilu, dve, tri...

a i pripremit se za bordanje!

samo ima jedan problem... moram priznat da mi se ne bi dalo ić na velesajam u 16h po najvećoj guvi iz drugog dijela grada...

jel imaju tam vreću za boksanje?

jolly the roger · « **Odgovori #6 :** 13. Studeni 2005, 15:37:07 »

radje odite na plivanje

oputa miiće, a jedan sat plivanja je kao 3 sata teretane ili 1.5h trčanja a ne razara toliko zglobove
ili skijako trčanje kad padne snijeg(ali to je mrvu previe moda za vas)

barnie · « **Odgovori #7 :** 13. Studeni 2005, 15:41:09 »

......ideja je super

..meni nije potrebna teretana jer bi me vjetar otpuhao nakon dva dana

..ali podravam ideju 100%

.........

Zrile · « **Odgovori #8 :** 13. Studeni 2005, 15:47:57 »

Citat: jolly the roger

radje odite na plivanje oputa miiće, a jedan sat plivanja je kao 3 sata teretane ili 1.5h trčanja a ne razara toliko zglobove
ili skijako trčanje kad padne snijeg(ali to je mrvu previe moda za vas)

e sad kakvo plivanje... ja odem jedanput tjedno u tuheljske toplice, i onda se tam brćkam

jolly the roger · « **Odgovori #9 :** 13. Studeni 2005, 15:58:21 »

namakanje nije plivanje

pod plivanje recimo 40-60 pruga bez ili sa jako kratkim stankama.

stilovi: kraul u jednom smjeru, leđno u drugom. prsno za oputanje miića svakih 10 pruga

speed attack · « **Odgovori #10 :** 13. Studeni 2005, 16:10:50 »

evo mene od sutra u teretani opet, skinut koju kilu

skwo · « **Odgovori #11 :** 13. Studeni 2005, 16:14:55 »

ma vodim vas ja sve na veslanje....malo trčkaranja,malo veslanja malo utega i bit će te svi ko Apoljoni:-)

Shokrefumi · « **Odgovori #12 :** 13. Studeni 2005, 17:13:48 »

meni netreba da budem apolon i herkul

, ja bi koju kilu dole. apsolutno podrzavam ideju, makar ni plivanje nije losa ideja, pogotovo ak buju cure isle

Kristofer Morini · « **Odgovori #13 :** 13. Studeni 2005, 18:29:52 »

ponedeljak- kardiovaskularni trening (bickl) 1h-1.30h
utorak-teretana (noge trbusni)
srijeda- kardio (veslanje) 1h-1.30h
cetvrtak-teretana (ruke/prsa/ledja)
petak- kardio (bazen) 1h 1.30h
subota-teretana (noge/trbusni)
nedelja- rest!

opustanje i hranu necu pisat. fala bogu da necu

ako imate jake bucice doma koje se podesavaju onda vam teretana netreba.

al karas i popis hrane i teretanu i neznam ni ja sta ako nemas volju.

jolly the roger · « **Odgovori #14 :** 13. Studeni 2005, 19:04:19 »

ova 3 kardia mi nisu jasna...ta ti pod tim misli( ono, il je kardiovaskularni ili dugo traje, nemo drati visoki puls sat-sat i pol)?

@emska - vesla aktivno ili rekreativno?

Beeblebrox · « **Odgovori #15 :** 13. Studeni 2005, 19:58:38 »

Drugi dio moze samnom na pivu

king · « **Odgovori #16 :** 13. Studeni 2005, 20:36:13 »

Ja se prijavljujem u taj drugi dio

cherokee · « **Odgovori #17 :** 13. Studeni 2005, 20:40:37 »

Citat: Beeblebrox

Drugi dio moze samnom na pivu

ajde,ajde i ti bi trebao koju kilu skinut. zato ti je i otila zadnja guma na motoru!!!

Nike · « **Odgovori #18 :** 13. Studeni 2005, 22:02:46 »

Citat: shepi

a da se prebacite malo na karanje

Dok nema čehinja predlaem Bizovačke toplice

shepi · « **Odgovori #19 :** 13. Studeni 2005, 22:18:12 »

Citat: Zrile

ja sam zainteresirana!!!

jesi!

antefz6 · « **Odgovori #20 :** 13. Studeni 2005, 22:47:41 »

Ja sam definitivno za. Mislio sam ionako krenut ovaj tjedan u neku teretanu. Ako neto ne napravim sljedeće godine neću moć zakopčat kombinezon

Zrile · « **Odgovori #21 :** 13. Studeni 2005, 22:49:08 »

Citat: shepi

Citat: Zrile
ja sam zainteresirana!!!

jesi!

jesam??

skwo · « **Odgovori #22 :** 13. Studeni 2005, 22:49:47 »

2 jolly: ma rekreativno...za fax...(a ako si ovo ti na avataru čini se da smo na istom faxu

...a ako nisi onda sam se zaj..)...ali kontroliram se..trudim se ne imati ramena ka rambo

Zrile · « **Odgovori #23 :** 13. Studeni 2005, 22:50:40 »

Saa?? a jel imaju oni tam na velesajmu strunjače? ak imaju strunjače i vreću za boks, ila bih

Kristofer Morini · « **Odgovori #24 :** 13. Studeni 2005, 23:37:12 »

Citat: jolly the roger

ova 3 kardia mi nisu jasna...ta ti pod tim misli( ono, il je kardiovaskularni ili dugo traje, nemo drati visoki puls sat-sat i pol)?

@emska - vesla aktivno ili rekreativno?

mos gledat i bez pulsa. jednostavno

jolly the roger · « **Odgovori #25 :** 13. Studeni 2005, 23:42:22 »

ta ti shvaća pod kardiovaskularni trening(ajd napii neki primjer)?

Beeblebrox · « **Odgovori #26 :** 13. Studeni 2005, 23:47:26 »

All can I say

http://www.motori.hr/forum/viewtopic.php?p=264208#264208

Beeblebrox · « **Odgovori #27 :** 14. Studeni 2005, 00:31:09 »

Gigo · « **Odgovori #28 :** 14. Studeni 2005, 00:37:25 »

Evo teka srca i teke ruke ovo moram napisati!!!
PRIJAVLJUJEM SEEEEEEE!!!
Al mogli bi i malo ''arat''po sportovima ha!
Meni je malo premonotono tam samo drukat po onim spravama!!!
Fali mi natjecanjeeee!!
Npr.Squash ili klizanje ili bagminton ili bela ili PS2!

ma more i biciklo
Ajd sad vi....

king · « **Odgovori #29 :** 14. Studeni 2005, 00:45:14 »

Paintball!

P.S. Hebena stvar!

Zrile · « **Odgovori #30 :** 14. Studeni 2005, 05:03:49 »

evo ovako, ak se ekipica skupi, idem i ja s vama u teretanu (ak bu tam koja strunjača, vas naučim prehitat se u zraku

)

a i nije loa gigova ideja za neki skupni sport (

)... badminton je ok... samo kaj ti se vrat ukoči od silnog gledanja u zrak

...

na klizanju nisam dugo bila, ba bi mogla...

joooj, trampolin je mraaaaaak!!!! preeedobro, zabavno je a naporno

trampolin je zakon!!!

i paintball!!! moe, al onaj pravi, ne na poligonu, neg u umi, da se zamaskiramo u grmiće

podijelimo u dve, tri ekipe i onda po umama i gorama

i tog ima, frend je bio, mogu se raspitat točno di, ta, ha???

a vikendom pjeke na sljeme, malo planinarit??? ha? ili bi vi samo motorom gore?

ove ljenčine iz MK demiđona

i ostali neradoi bi nas mogli čekat gore na

i grahu

Srki · « **Odgovori #31 :** 14. Studeni 2005, 08:56:43 »

blah blah

većinu nemre bumbar obletit u jednom pokuaju

lake se bavit sa krmićima i pivom

srki
MK Gvatemala Riders

Shokrefumi · « **Odgovori #32 :** 14. Studeni 2005, 09:02:02 »

samo mi klizanje ne spominjite, bit cemo vise plavi nego kaj cemo smrsavit

ma ja sam za sve, samo da se zekamo, a ak budemo bumbaru skratili muke usput, jos bolje

Zrile · « **Odgovori #33 :** 14. Studeni 2005, 09:07:04 »

Citat: Srki

blah blah

većinu nemre bumbar obletit u jednom pokuaju

...

to je istina, al ne mre tak, ima koji su voljni... iako ni tebi ne bi kodilo da se malo razgiba, nekak mi djeluje malo ukočeno, srki

skwo · « **Odgovori #34 :** 14. Studeni 2005, 11:07:20 »

Citat: king

Paintball!

P.S. Hebena stvar!

ak će biti toga zovite i mene

shepi · « **Odgovori #35 :** 14. Studeni 2005, 11:09:00 »

evo jedan prijedlog!

Najbolje da svi vi dođete kod mene na jednu dobru betonau,ima cementa i odera koliko treba a nečete platit nikakvu članarinu,ponedjeljkom imate grah zabadava.Poto Sai treba specijalna priprena za prvenstvo on će (zajedno sa Zujićem) dobit bonus program a to je kopanje pravog primorskog kamena

Saša 69 · « **Odgovori #36 :** 14. Studeni 2005, 11:12:36 »

Citat: shepi

evo jedan prijedlog!

Najbolje da svi vi dođete kod mene na jednu dobru betonau,ima cementa i odera koliko treba a nečete platit nikakvu članarinu,ponedjeljkom imate grah zabadava.Poto Sai treba specijalna priprena za prvenstvo on će (zajedno sa Zujićem) dobit bonus program a to je kopanje pravog primorskog kamena

Bas me zanima kako si se ti pripremao za Endurance

Beeblebrox · « **Odgovori #37 :** 14. Studeni 2005, 11:14:01 »

Citat: king

Paintball!

P.S. Hebena stvar!

e da ili to ili ah

Zrile · « **Odgovori #38 :** 14. Studeni 2005, 11:51:09 »

Citat: shepi

evo jedan prijedlog!

Najbolje da svi vi dođete kod mene na jednu dobru betonau,ima cementa i odera koliko treba a nečete platit nikakvu članarinu,ponedjeljkom imate grah zabadava. ...

ak mi kae kaj je na meniju ostatak tjedna zabadava, dođem...
a kao dokaz da sam kvalificirana prilaem fotku iz italije gdje sam se bavila klesarstvom ... to bi se moglo protumačit i kao skidanje vika buke sa zidića, no ja sam s umjetničke strane pristupila obradi tog zidića i skulpturalno ga obrađujući pokuala sam otkrit dva
aspekta njegove pojavnosti, u smislu onoga to taj zidić zapravo je i to bi on mogao biti...

moram priznat da sam se totalno ufurala u ulogu michelangela

...

hehe...u svakom slučaju interesantno iskustvo...

Saša 69 · « **Odgovori #39 :** 14. Studeni 2005, 12:15:13 »

Prije koliko godina je to slikano

startx · « **Odgovori #40 :** 14. Studeni 2005, 13:40:25 »

Citat: Zrile

ak mi kae kaj je na meniju ostatak tjedna zabadava, dođem...
a kao dokaz da sam kvalificirana prilaem fotku iz italije gdje sam se bavila klesarstvom ... to bi se moglo protumačit i kao skidanje vika buke sa zidića, no ja sam s umjetničke strane pristupila obradi tog zidića i skulpturalno ga obrađujući pokuala sam otkrit dva
aspekta njegove pojavnosti, u smislu onoga to taj zidić zapravo je i to bi on mogao biti...
moram priznat da sam se totalno ufurala u ulogu michelangela ... hehe...u svakom slučaju interesantno iskustvo...

zrile nigdje ne vidim strujnjači i vreću

Kristofer Morini · « **Odgovori #41 :** 14. Studeni 2005, 13:48:09 »

Citat: jolly the roger

ta ti shvaća pod kardiovaskularni trening(ajd napii neki primjer)?

pa kolko sam ja skuzio od jedne personalne trenerice moras imat sat za mjerenje pulsa recimo kod bicepsa, i peglas ovisno o racunici, meni je ispalo da mi puls mora bit izmedju 145 i 170 bps . i na tome ga moram odrzavat sat , sat i pol. odredjenim sportom
uredu?

AreOut · « **Odgovori #42 :** 14. Studeni 2005, 14:37:08 »

Citat: Zrile

Citat: shepi
evo jedan prijedlog!

Najbolje da svi vi dođete kod mene na jednu dobru betonau,ima cementa i odera koliko treba a nečete platit nikakvu članarinu,ponedjeljkom imate grah zabadava. ...

ak mi kae kaj je na meniju ostatak tjedna zabadava, dođem...
a kao dokaz da sam kvalificirana prilaem fotku iz italije gdje sam se bavila klesarstvom ... to bi se moglo protumačit i kao skidanje vika buke sa zidića, no ja sam s umjetničke strane pristupila obradi tog zidića i skulpturalno ga obrađujući pokuala sam otkrit dva
aspekta njegove pojavnosti, u smislu onoga to taj zidić zapravo je i to bi on mogao biti...
moram priznat da sam se totalno ufurala u ulogu michelangela ... hehe...u svakom slučaju interesantno iskustvo...

A jel, sto je ime slike na engleskom?!

Zrile · « **Odgovori #43 :** 14. Studeni 2005, 14:45:31 »

Citat: AreOut

A jel, sto je ime slike na engleskom?!

un lavoro preciso na talijanskom

ako si me to pitao

Zrile · « **Odgovori #44 :** 14. Studeni 2005, 14:47:31 »

Citat: startx

zrile nigdje ne vidim strujnjači i vreću

tam gdje sam ja bila, strunjača bi bila luksuz

nismo imali ni struje ni tople vode

ivjeli u umi i kupali se u rijeci

Zrile · « **Odgovori #45 :** 14. Studeni 2005, 14:54:13 »

Citat: Sasa MK Motori

Prije koliko godina je to slikano

to je slikano 2002. zakaj pita??

neto se promijenilo na meni od onda????

Beeblebrox · « **Odgovori #46 :** 14. Studeni 2005, 15:08:29 »

Citat: Sasa MK Motori

Prije koliko godina je to slikano

http://www.motori.hr/forum/viewtopic.php?p=264503#264503

dr.chala · « **Odgovori #47 :** 14. Studeni 2005, 16:09:26 »

Citat: king

Paintball!

P.S. Hebena stvar!

Preskupo!

jolly the roger · « **Odgovori #48 :** 14. Studeni 2005, 16:58:42 »

Citat: Kristofer Morini

pa kolko sam ja skuzio od jedne personalne trenerice moras imat sat za mjerenje pulsa recimo kod bicepsa, i peglas ovisno o racunici, meni je ispalo da mi puls mora bit izmedju 145 i 170 bps . i na tome ga moram odrzavat sat , sat i pol. odredjenim sportom
uredu?

to ta si ti napisao nije kardiovaskularni trening nego trening za topljenje sala. kardiovaskularni trening se sastoji od brzih kratkih dionica(recimo trči 3 km a svakih 200-300 metara odprinta 10-15 koraka), slui tomi da ti se srce prilagodi na visoki puls

a pulsmetar se sastoji od 2 djela, trake koja se stavlja oko prsa(ispod hvatita prsnih miića, iznad pleksusa) i sata koji pokazuje puls i ostale pizdarije

Mr_Jack · « **Odgovori #49 :** 14. Studeni 2005, 17:10:42 »

Citat: Zrile

Citat: startx

zrile nigdje ne vidim strujnjači i vreću

tam gdje sam ja bila, strunjača bi bila luksuz

nismo imali ni struje ni tople vode

ivjeli u umi i kupali se u rijeci

Jel ima kakvih slikica

shonyo · « **Odgovori #50 :** 14. Studeni 2005, 18:36:16 »

Citat: shepi

evo jedan prijedlog!

Najbolje da svi vi dođete kod mene na jednu dobru betonau,ima cementa i odera koliko treba a nečete platit nikakvu članarinu,ponedjeljkom imate grah zabadava.Poto Sai treba specijalna priprena za prvenstvo on će (zajedno sa Zujićem) dobit bonus program a to je kopanje pravog primorskog kamena

Ima odera?Ja nedem nikam!
Ja bum doma gledal body building i znojil se!

tia · « **Odgovori #51 :** 14. Studeni 2005, 20:35:10 »

...odlicna ideja,ali zasto nebi barem iskoristili jos ovakvo suho vrijeme pa i na jarun odemo trcati..???

u svakom slucaju ja sam za bilo koju akt.glavno da se sa mene tooopi

Kristofer Morini · « **Odgovori #52 :** 14. Studeni 2005, 20:51:56 »

Citat: jolly the roger

Citat: Kristofer Morini

pa kolko sam ja skuzio od jedne personalne trenerice moras imat sat za mjerenje pulsa recimo kod bicepsa, i peglas ovisno o racunici, meni je ispalo da mi puls mora bit izmedju 145 i 170 bps . i na tome ga moram odrzavat sat , sat i pol. odredjenim sportom
uredu?

to ta si ti napisao nije kardiovaskularni trening nego trening za topljenje sala. kardiovaskularni trening se sastoji od brzih kratkih dionica(recimo trči 3 km a svakih 200-300 metara odprinta 10-15 koraka), slui tomi da ti se srce prilagodi na visoki puls

a pulsmetar se sastoji od 2 djela, trake koja se stavlja oko prsa(ispod hvatita prsnih miića, iznad pleksusa) i sata koji pokazuje puls i ostale pizdarije

ti si sportivo cisti.

aj napisi neki idealni program za jednog motociklistu

shepi · « **Odgovori #53 :** 14. Studeni 2005, 22:33:21 »

Citat: Zrile

Citat: shepi
evo jedan prijedlog!

Najbolje da svi vi dođete kod mene na jednu dobru betonau,ima cementa i odera koliko treba a nečete platit nikakvu članarinu,ponedjeljkom imate grah zabadava. ...

ak mi kae kaj je na meniju ostatak tjedna zabadava, dođem...
a kao dokaz da sam kvalificirana prilaem fotku iz italije gdje sam se bavila klesarstvom ... to bi se moglo protumačit i kao skidanje vika buke sa zidića, no ja sam s umjetničke strane pristupila obradi tog zidića i skulpturalno ga obrađujući pokuala sam otkrit dva
aspekta njegove pojavnosti, u smislu onoga to taj zidić zapravo je i to bi on mogao biti...
moram priznat da sam se totalno ufurala u ulogu michelangela ... hehe...u svakom slučaju interesantno iskustvo...

Čuj,pa dalo bi se iskustvo nekako dogovorit

shepi · « **Odgovori #54 :** 14. Studeni 2005, 22:34:57 »

Citat: Kristofer Morini

Citat: jolly the roger
ta ti shvaća pod kardiovaskularni trening(ajd napii neki primjer)?

pa kolko sam ja skuzio od jedne personalne trenerice moras imat sat za mjerenje pulsa recimo kod bicepsa, i peglas ovisno o racunici, meni je ispalo da mi puls mora bit izmedju 145 i 170 bps . i na tome ga moram odrzavat sat , sat i pol. odredjenim sportom
uredu?

Bolja bi bila igra sa pricom ili pod nos

Grawe RR · « **Odgovori #55 :** 14. Studeni 2005, 23:28:42 »

navodno je Akrapovic radil posebnu cjevcicu od titana za Jack Nicholsona koju su mu ugradili u nos. Razmisljam tak nekaj stavit.
2u1

jolly the roger · « **Odgovori #56 :** 14. Studeni 2005, 23:31:57 »

Citat: Kristofer Morini

Citat: jolly the roger
Citat: Kristofer Morini

pa kolko sam ja skuzio od jedne personalne trenerice moras imat sat za mjerenje pulsa recimo kod bicepsa, i peglas ovisno o racunici, meni je ispalo da mi puls mora bit izmedju 145 i 170 bps . i na tome ga moram odrzavat sat , sat i pol. odredjenim sportom
uredu?

to ta si ti napisao nije kardiovaskularni trening nego trening za topljenje sala. kardiovaskularni trening se sastoji od brzih kratkih dionica(recimo trči 3 km a svakih 200-300 metara odprinta 10-15 koraka), slui tomi da ti se srce prilagodi na visoki puls

a pulsmetar se sastoji od 2 djela, trake koja se stavlja oko prsa(ispod hvatita prsnih miića, iznad pleksusa) i sata koji pokazuje puls i ostale pizdarije

ti si sportivo cisti.

aj napisi neki idealni program za jednog motociklistu

dosta leđnjaka i trbunjaka, tricepsi, zadnja loa, sklekovi, zgibova malo manje....

a svaki treći trening printevi(ono to sam gore opisao)

i dost alkohola naravno

Beeblebrox · « **Odgovori #57 :** 15. Studeni 2005, 18:48:21 »

zavrsli trenig u birtiji

shepi · « **Odgovori #58 :** 22. Studeni 2005, 14:43:52 »

treba se stvarno ozbiljno pripremat,ja sam od ove subote krenou

cherokee · « **Odgovori #59 :** 22. Studeni 2005, 15:04:46 »

Citat: shepi

treba se stvarno ozbiljno pripremat,ja sam od ove subote krenou

Bum te burazu tuil!!!

shepi · « **Odgovori #60 :** 22. Studeni 2005, 21:39:02 »

Citat: cherokee

Citat: shepi
treba se stvarno ozbiljno pripremat,ja sam od ove subote krenou

Bum te burazu tuil!!!

reci da se ne ljuti!

Novosti:

Autor Tema: Zimski treninzi !!! (Posjeta: 2260 )

Sledgehammer

Kristofer Morini

Beeblebrox

Kristofer Morini

Beeblebrox

Beeblebrox

Beeblebrox

Kristofer Morini

Beeblebrox

Kristofer Morini

Grawe RR

Beeblebrox