Molimo prijavite se ili registrirajte.

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i duljinom prijave
Napredno pretraživanje  

Novosti:

 Str: 1 ... 244 245 [246]   Dolje

Autor Tema: Fitness  (Posjeta: 370067 )

Zog

  • ****
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 7801
  • Vozi: kad mora
  • Lokacija: šentada
Odg: Fitness
« Odgovori #6125 : 07. Prosinac 2019, 15:39:42 »

Moran se malo pohvalit: 12. moj sin
Evidentirano

Zog

  • ****
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 7801
  • Vozi: kad mora
  • Lokacija: šentada
Odg: Fitness
« Odgovori #6126 : 07. Prosinac 2019, 15:43:50 »

Trčanje do vrha Zagrepčanke :palacgore:
Evidentirano

liberty

  • ****
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 10766
  • Vozi: budem piaggio
  • Lokacija: tašalera
Odg: Fitness
« Odgovori #6127 : 07. Prosinac 2019, 16:00:41 »

Trčanje do vrha Zagrepčanke :palacgore:
:palacgore:
Evidentirano

grafit

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1795
  • Lokacija: Poličnik ZD
Odg: Fitness
« Odgovori #6128 : 08. Prosinac 2019, 08:31:10 »

Pitanje za znalce,kako koristite sobnu biciklu I u kojem rezimu.Par godina koristim ergometer za lagano vjezbanje u zimskom rano pro jjetnom vremenu .Posto je postalo malo monotono nedavno sam nabavio I biciklu sobnu ,ali naakon pola sata dnevno uz druge vjezbe ,skuzio sam da boli kuk I gornji dio leda .Nisam tek poceo vjezbati I uvjek se zagrijem I istegnem ali bicikla me ubi Pa ako netko zna za neki rezim vjezbe neka podjeli!
Evidentirano
u dobru se ne uzvisu ,u zlu se ne ponizi!
 

koss

  • Profesor noss
  • ****
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 3578
  • Vozi: sv 650s(exy) + M6
  • Lokacija: Dubrovnik
Odg: Fitness
« Odgovori #6129 : 08. Prosinac 2019, 08:42:22 »

Trčanje do vrha Zagrepčanke :palacgore:
:palacgore:
Je li ti triatlonka Mirna Marović sestra? :)
Evidentirano
Unbelievable riders Dubrovnik

Zog

  • ****
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 7801
  • Vozi: kad mora
  • Lokacija: šentada
Odg: Fitness
« Odgovori #6130 : 08. Prosinac 2019, 08:54:39 »

Ne, ne poznajen je.
Evidentirano

yatasaki

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1296
  • Vozi: kr1s zeleni, kx500, tuareg rally 125,..gamma500
  • Lokacija: korcula
Odg: Fitness
« Odgovori #6131 : 09. Prosinac 2019, 08:25:41 »

Evo malo ergometra i samouništenja.
Vjerojatno ti je položaj na bicikli nepodešen
Evidentirano
jednostavno je genijalno

Modesty40

  • If you've got them by the balls, their hearts and minds will follow.
  • ****
  • Offline Offline
  • Spol: Ženski
  • Postova: 8271
  • Vozi: Honda 600 RR
  • Lokacija: Crikvenica i naokolo
Odg: Fitness
« Odgovori #6132 : 09. Prosinac 2019, 08:28:31 »

Bome, ne loše....  :palacgore:
Evidentirano
***Najbolje stvari u životu su ili ilegalne ili nemoralne ili debljaju***

grafit

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1795
  • Lokacija: Poličnik ZD
Odg: Fitness
« Odgovori #6133 : 09. Prosinac 2019, 09:28:40 »

Evo malo ergometra i samouništenja.
Vjerojatno ti je položaj na bicikli nepodešen
moguce ,jucer nekih 20 km na mtb preporoden!
Evidentirano
u dobru se ne uzvisu ,u zlu se ne ponizi!

Musashi

  • ***
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 1209
  • Vozi: GSX S1000
  • Lokacija: Zagreb
Odg: Fitness
« Odgovori #6134 : 09. Prosinac 2019, 13:46:21 »

Bravo za ergometar. Kolike pauze radiš između serija?
Evidentirano
Miyamoto

yatasaki

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1296
  • Vozi: kr1s zeleni, kx500, tuareg rally 125,..gamma500
  • Lokacija: korcula
Odg: Fitness
« Odgovori #6135 : 09. Prosinac 2019, 16:54:49 »

5min, sutra idem 8-5-3km isto pauze 5 min
Evidentirano
jednostavno je genijalno

grafit

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1795
  • Lokacija: Poličnik ZD
Odg: Fitness
« Odgovori #6136 : 09. Prosinac 2019, 19:37:55 »

5min, sutra idem 8-5-3km isto pauze 5 min
meni je lakše bez pauze,sad završio,15 min na bicikli na 5 stupnju 5 km puls do 145 ,15 min na ergometru 4-5-7 stupanj(ne mjeri mi metre) i na kraju 60 trbušnjaka u jednoj seriji i tako 6 mj godišnje.Ostalih 6 kao ptičica!
Evidentirano
u dobru se ne uzvisu ,u zlu se ne ponizi!

Musashi

  • ***
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 1209
  • Vozi: GSX S1000
  • Lokacija: Zagreb
Odg: Fitness
« Odgovori #6137 : 10. Prosinac 2019, 13:32:46 »

Ja odradim 10km kontinuirano..41,30 min, tempo  2.09/500m
Evidentirano
Miyamoto

Musashi

  • ***
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 1209
  • Vozi: GSX S1000
  • Lokacija: Zagreb
Odg: Fitness
« Odgovori #6138 : 10. Prosinac 2019, 13:35:49 »

5min, sutra idem 8-5-3km isto pauze 5 min

yatasaki, a da ti nisi na Medvinjaku?
Evidentirano
Miyamoto

mate

  • Administrator
  • *****
  • Offline Offline
  • Postova: 545
Odg: Fitness
« Odgovori #6139 : 10. Prosinac 2019, 18:20:23 »

meni je lakše bez pauze,sad završio,15 min na bicikli na 5 stupnju 5 km puls do 145 ,15 min na ergometru 4-5-7 stupanj(ne mjeri mi metre) i na kraju 60 trbušnjaka u jednoj seriji i tako 6 mj godišnje.Ostalih 6 kao ptičica!

Eh, kad bi se mogao nagovoriti na trbušnjake i sklekove bio bi kao Tarzan. :mrgreen: Al dobro, bar ponekad radim one staračke vježbe kralježnice i ne mogu se požalit, svaki dan bicikl ili hodanje bez bolova.
Evidentirano

yatasaki

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1296
  • Vozi: kr1s zeleni, kx500, tuareg rally 125,..gamma500
  • Lokacija: korcula
Odg: Fitness
« Odgovori #6140 : 10. Prosinac 2019, 19:12:06 »

yatasaki, a da ti nisi na Medvinjaku?
Jok ,Ošjak...tamo veslaju kajak
8km 1.52.9, 5km 1.48.9, 3km 1.44.7 pauze 5 min
Evidentirano
jednostavno je genijalno

grafit

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1795
  • Lokacija: Poličnik ZD
Odg: Fitness
« Odgovori #6141 : 10. Prosinac 2019, 20:12:39 »

Eh, kad bi se mogao nagovoriti na trbušnjake i sklekove bio bi kao Tarzan. :mrgreen: Al dobro, bar ponekad radim one staračke vježbe kralježnice i ne mogu se požalit, svaki dan bicikl ili hodanje bez bolova.
iskreno sa svojih 45 god u seriji mogu bez problema napraviti 100 trbušnjaka jednom najviše 145 ali to je ubojstbo za kičmu.Prakticiram pješačenje tj planinarenje to je mnogo interesantnije,u zadnje vrijeme prebacivam se na biciklizam mtb ali malo bolje hledajući te bicikle su skoro skuplje nego motori!
Evidentirano
u dobru se ne uzvisu ,u zlu se ne ponizi!

yatasaki

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1296
  • Vozi: kr1s zeleni, kx500, tuareg rally 125,..gamma500
  • Lokacija: korcula
Odg: Fitness
« Odgovori #6142 : 10. Prosinac 2019, 20:38:59 »

Naravno da su skuplje ako staviš karbonski volan i ostale totalno bespotrebne pizdarije.
Evidentirano
jednostavno je genijalno

grafit

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1795
  • Lokacija: Poličnik ZD
Odg: Fitness
« Odgovori #6143 : 10. Prosinac 2019, 20:48:16 »

Naravno da su skuplje ako staviš karbonski volan i ostale totalno bespotrebne pizdarije.
pogoni ,nabe ,kazete .vilice .Sad malo vrtim i gledam u dogledno vrijeme krenio bi u slaganje bicikla ,to mi je sad interesantno
Evidentirano
u dobru se ne uzvisu ,u zlu se ne ponizi!

yatasaki

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1296
  • Vozi: kr1s zeleni, kx500, tuareg rally 125,..gamma500
  • Lokacija: korcula
Odg: Fitness
« Odgovori #6144 : 10. Prosinac 2019, 22:23:29 »

Ma uzmi klasičnu fuji ili scott i deri, ne trkaš se nego vježbaš.
Evidentirano
jednostavno je genijalno
 

grafit

  • ***
  • Online Online
  • Spol: Muški
  • Postova: 1795
  • Lokacija: Poličnik ZD
Odg: Fitness
« Odgovori #6145 : 10. Prosinac 2019, 22:25:41 »

Ma uzmi klasičnu fuji ili scott i deri, ne trkaš se nego vježbaš.
klasičnu imam ali !!!!😁
Evidentirano
u dobru se ne uzvisu ,u zlu se ne ponizi!

Zog

  • ****
  • Offline Offline
  • Spol: Muški
  • Postova: 7801
  • Vozi: kad mora
  • Lokacija: šentada
Odg: Fitness
« Odgovori #6146 : 22. Prosinac 2019, 17:44:35 »

Evo jedna odlična stranica o prehrani sportskoj i običnoj.
https://thenutrivision.com/
Evidentirano
 Str: 1 ... 244 245 [246]   Gore
 

Stranica je generirana za 0.581 sekundi uz 20 upita.